> 慢性腹泻的饮食保养

　①根治急性腹泻；
　②注意饮食卫生，不吃变质食物，不暴饮暴食，不贪食油腻生冷；
　③生活规律，避免疲劳，受凉，尤其腹部保暖；
　④心情舒畅，乐观豁达；
　⑤腹部保健按摩；
　⑥适当活动锻炼，增强体质；
　⑦选择一些健脾止泻的食物，如苡仁、山药、大枣、莲肉（去芯）、栗子、芡实、扁豆、茶叶、大蒜、食醋等；
　⑧少吃容易引起腹泻的食物，如蜂蜜、香蕉、无花果、芝麻、麻油、花生仁、瓜子仁、核桃肉等。
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